تحرک منظم جسمی به بهبود سلامت روان کمک می کند مطالعه ای بزرگ در آمریکا نشان می دهد که فعالیت منظم جسمی به مدت ۴۵ دقیقه برای سه تا پنج بار در هفته می تواند به بهبود سلامت روان کمک کند. در این مطالعه یک میلیون و ۲۰۰ هزار نفر …

تنها غذا خوردن یکی از بزرگترین دلایل ناراحتی است فهرست شاخص های زندگی نشان می دهد که نحوه صرف غذا بزرگترین علت ناراحتی در سبک زندگی است. مهمترین عامل عدم نشاط افراد یا همان ناراحتی خوردن غذا به تنهایی است. این موضوع براساس یک پژوهش توسط محققان برجسته آکسفورد اقتصاد …

چقدر سحرخیز باش تا کامروا باشی باعث سلامتی می‌شود؟ - آیا باید برای تقویت سلامتی از طولانی خوابیدن‌های صبح روز تعطیل صرف‌نظر کنیم؟ به تازگی تحقیقی منتشر شد از مقایسه سلامت سحرخیزها و شب زنده‌داران و برای افرادی که شب‌ها تا دیروقت بیدار هستند و صبح دیر بلند می‌شوند، خبرهای بدی داشت.

تاثیر تنش های سیاسی و اقتصادی بر سلامت روان مردم مطالعات دلالت بر آن دارد که تنش‌های سیاسی، اجتماعی و اقتصادی ایجاد شده یا به وجود آمده در فواصل زمانی مشخص، تاثیرات مستقیم بر سلامت روان مردم داشته است. به گزارش سلامت آنلاین دکتر ایرج حریرچی در نشستی خبری با بیان اینکه …