اهمیت آموزش احساسات – دکتر حسام فیروزی از مشخصه ھای مھم یک انسان سالم به لحاظ روان این است که بتواند احساساتش را به خوبی شناخته و آنھا را تفکیک کند ھمچنین ابراز احساسات با کلام مناسب ، یکی از مھمترین کلیدھای ارتباط سالم است. حرف زدن فرد درباره احساساتش …
بیشتر بخوانید »بایگانی/آرشیو سالانه: ۱۳۹۶
کاش چشمها را بشوییم جور دیگر ببینیم! – دکتر سعیده رئیسی
کاش چشمها را بشوییم جور دیگر ببینیم! – دکتر سعیده رئیسی خانم جوانی وارد مطبم شد چهرهاش آشنا بود قبلا ویزیتش کرده بودم از وسواس شکایت داشت پرسیدم اوضاع چطوره؟گفت بهترم، الان دیگه میتونم خودما کنترل کنم که چندبار وضو نگیرم ، دفعاتی هم که گاز را چک میکنم خاموش …
بیشتر بخوانید »یک تکنینک موثر برای مدیریت مشکلات ومدیریت استرس
یک تکنینک موثر برای مدیریت مشکلات ومدیریت استرس ? یکی از موثرترین تکنیکهای مدیریت مشکلات ومدیریت استرس مقابله عاطفی فعال می باشد. مقابله عاطفی در راس فهرست عوامل اثربخش قرار دارد و به معنای توانایی یافتن چیزی مثبت یا رهایی بخش در موقعیت های بد میباشد. ?در مطالعات صورت گرفته …
بیشتر بخوانید »خودتخریبی چیست و انواع عادتهای خودتخریبی چگونه است؟
روانشناسان بر این باورند که رفتارهای خودتخریبی میتواند به عنوان مکانیسم مقابلهای برای رویارویی با استرس، فشار، خواستههای اجتماعی و دیگر بحرانهای عاطفی باشد. همچنین آنها فکر میکنند که رفتارهای مخرب پناهگاهی امن و فضایی است آشنا برای فرار از احساسهای منفی ناشی از عدم اعتماد به نفس و یا احساس …
بیشتر بخوانید »پیشرفت زنان پیشرفت همه است
پیشرفت زنان پیشرفت همه است – دبیر کل سازمان ملل متحد در پیامی به مناسبت روز جهانی زن، ۸ مارس ۲۰۱۸ برابر با ۱۷ اسفند ماه گفت: پیشرفت زنان پیشرفت همه است. متن کامل پیام آنتونیو گوترش به شرح زیر است: اکنون در زمان مهمی برای احقاق حقوق زنان هستیم. نابرابریهای تاریخی …
بیشتر بخوانید »علایم ابتلا به اوتیسم چیست؟
علایم ابتلا به اوتیسم چیست؟ علایم و نشانه های اوتیسم بیشتر اوقات قبل از سن ۳ سالگی شروع به ظهور می کنند. در اوایل والدین کودک مبتلا به اوتیسم متوجه میشوند که کودکشان شروع به صحبت کردن نکرده و مانند سایر کودکان هم سنش رفتار نمی کند. اما اینکه کودک مانند سایر کودکان و در سن آنها شروع به صحبت کرده و بعد مهارت های کلامی خود را از دست دهد، نیز ممکن می باشد.
بیشتر بخوانید »تقویت اعتماد به نفس در کودکان
✅ تقویت اعتماد به نفس در کودکان: ? به احساسات کودکان گوش کنید (هنگام گوش دادن به احساسات کودکان مستقیم در چشمان آنها نگاه کنید، با عباراتی مانند میفهمم، اوهوووم، می دونم احساسات آنها را تایید کنید و یا کودکان را نوازش کنید) ? تا بدین گونه کودک احساس کند …
بیشتر بخوانید »پیرمرد کاملا ساکت شد!
پیرمرد کاملا ساکت شد! ? منتظر مراجع بعدی بودم درب اتاق باز شد پیرمرد در حالیکه دو پسرش زیر بغلش را گرفته بودند وارد اتاق شد به اولین صندلی که رسید نشست گویا بیش از این توان راهرفتن نداشت شاید هم ترجیح میداد پسرانش کمتر سنگینیاش بر شانههایشان را احساس …
بیشتر بخوانید »راهبردهای تامین بهداشت روانی کودکان اوتیستیک
راهبردهای تامین بهداشت روانی کودکان اوتیستیک - شکوفه صادقی روانشناس
بیشتر بخوانید »مهارتهای ارتباطی؛ ارتباط خوب، ارتباط ضعیف
مهارتهای ارتباطی؛ ارتباط خوب، ارتباط ضعیف ارتباط خوب: ارتباط به معنای تبادل افکار احساسات پیامها یا اطلاعات است. به کلمه تبادل توجه کنید. تبادل یعنی ارتباط یک خیابان دو طرفه است . وقتی رابطه موفقیتآمیز است. هر دو طرف درک یکسانی از پیام مطرح شده دارند. رابطه به اندازه آب …
بیشتر بخوانید »