یکشنبه , ۱۳ فروردین ۱۴۰۲

آیا ما واقعا می‌توانیم از خودکشی جلوگیری کنیم؟

آیا ما واقعا می‌توانیم از خودکشی جلوگیری کنیم؟

چهار روش برای کاهش خودکشی و کمک به افرادی که در بحران خودکشی قرار دارند.

پژوهش ها نشان میدهند که اساسا چهار روش شناخته شده برای کاهش احتمال خودکشی وجود دارد:

۱) کاهش دسترسی به روشهای مرگبار: می‌دانیم که برای فردی که در بحران خودکشی قرار دارد، ایجاد یک فاصلهٔ زمانی و مکانی مطمئن تا دسترسی به روشهای مرگبار آسیب به خود، یکی از موثرترین روش های جلوگیری از وقوع تراژدی ست. تعبیه حفاظ برای پلهای عابر، دور نگه داشتن اسلحه از دسترس فرد، و پنهان کردن محل داروها از او، میتواند آنچه را که این افراد بیشتر از هرچیز به آن نیاز دارند، یعنی «زمان»، برای آنها فراهم کند. زمانی برای تغییر دادن فضای ذهنیشان، زمانی برای جستجوی کمک، و زمانی برای دسترسی به فردی که مداخلهٔ حرفه ای را برای آنها شروع کند.

۲) نمایش و گزارش های رسانه ای امن دربارهٔ خودکشی: بیش از ۱۰۰ سال تحقیق و پژوهش علمی نشان داده است که گزارش های رسانه ها درباره خودکشی می‌تواند منتهی به پدیده هایی شود که اصطلاحا به آنها سرایت خودکشی یا تقلید خودکشی گفته میشود. تشویق رسانه ها برای پیروی از توصیه های مربوط به نحوه گزارش خودکشی، و تشویق هالیوود برای استفاده از این دستورالعمل ها، می‌تواند ریسک سرایت رفتارهای خودکشی را کاهش دهد. و هم چنین جمعیت عمومی را با علائم هشدار، و ریسک فاکتورهای خودکشی آشنا کند‌.

۳) کاهش انگ بیماری روانی: مشاهدات نشان می‌دهند که نزدیک به ۹۰٪ افرادی که به دنبال خودکشی فوت می کنند، یک اختلال روانی زمینه ای مانند افسردگی، اختلال دوقطبی، اسکیزوفرنی یا سوء مصرف مواد داشته اند، که ممکن است هیچ گاه تشخیص داده نشده و درمانی دریافت نکرده باشند. هم چنین میدانیم که عواملی مثل شرم، انگ بیماری روانی و ناآگاهی درباره اختلالات روانی، در بسیاری از مواقع باعث می‌شود که افراد در جستجوی کمک برنیایند. رواندرمانی، در ترکیب با داروها، غالبا موثرترین شکل درمان برای بیماران در معرض خودکشی ست.

۴) اتصال و ارتباطات اجتماعی: یافته های پژوهش ها بیش از پیش تائیدکنندهٔ نقش ارتباطات اجتماعی در کاهش ریسک خودکشی هستند. انسان ها موجوداتی اجتماعی هستند که انزوا میتواند برای آنها رنج آور و دردناک باشد‌. این موضوع به آن معنا نیست که افرادی که بر اثر خودکشی می میرند، دوستان یا خانواده های حمایتگری ندارند؛ اکثر آنها از چنین حمایت‌هایی برخوردارند، اما اغلب، اختلال روانی زمینه ای باعث احساس انزوا، یا تحمیل انزوا به خود، در این افراد می‌شود. به همین دلیل است که یکی از نشانه های هشدار خودکشی، کناره گیری فرد از دوستان و فعالیت هایی ست که زمانی از آنها لذت می‌برده است.

آیا افرادی که بر اثر خودکشی فوت می کنند، واقعا میخواسته اند که بمیرند؟

مشاهدات بالینی و پژوهش ها نشان میدهند که اکثر افرادی که در اثر خودکشی فوت می کنند، در جستجوی پایانی برای رنج‌های هیجانی و جسمانی طاقت فرسای خود هستند، و آنچه که واقعا میخواهند، مرگ نیست.

فردی که به پریدن از یک ساختمان در حال سوختن فکر می کند، تا خود را از آتش نجات دهد، ممکن است قادر به دیدن پله های اضطراری یا وسایل اطفاء حریق نباشد؛ ممکن است قادر به شنیدن صدای آژیر گروه های امداد نباشد، چون تنها چیزی که تجربه می کند، داغی شعله های آتش و نزدیکی آنها ست‌. به طور مشابه، فردی که به خودکشی فکر می کند، قادر به در نظر گرفتن رنجی که به نزدیکانش تحمیل خواهد شد یا احتمال روزهای خوبی که فرا خواهند رسید، نیست، چون چیزی که او امروز تجربه می‌کند، سوختن در میان شعله های آتش است.

روان‌درمانی و درمان دارویی مناسب، می‌تواند به پیشگیری از خودگیری کمک کند. ارتباط با یک درمانگر میتواند باعث کمرنگ شدن احساس انزوا، و فکر کردن فرد به راه حلهایی غیر از خودکشی شود.
رواندرمانی تحلیلی، به خصوص، فضایی را فراهم می کند که عمیق ترین ترسهایی که فرد در حال مبارزه با آنهاست، شنیده و فهمیده شوند.

با اینهمه، نمی‌توان ادعا کرد که تمام خودکشی ها قابل پیشگیری ست. و از طرفی، افزایش آمار خودکشی به میزان ۳۰٪ از سال ۱۹۹۹، در ایالات متحده، نشان دهنده نیاز به بازنگری در سیاست های سلامت عمومی و رویکردهای فرهنگی به اختلالات روانی ست.

 Wylie Tene & Sue Kolod. Ph.D.

منتشر شده توسط انجمن روانکاوی آمریکا

برگرفته از کانال دکتر علی نیک جو

آدرس کوتاه این مطلب:

همچنین ببینید

مرگ بعنوان زبان ارتباط با زندگی نیازمند آموختن است.

مرگ بعنوان مهمترین و بزرگترین رویداد زندگی هر انسانی در چنان ابهامی قرار گرفته و …

۲۷ نظر

  1. Everyone that still has a partner that wants to have sex should try it buy cialis uk

  2. ۱۱,۱۲ Tadalafil once-daily dosing has been extensively tested in multiple clinical trials, with results suggesting that once-daily administration boosts the patient s ability for spontaneity while still maintaining confidence in and effectiveness of treatment buying cialis generic

  3. where to buy cialis Another way to check on a website is to look for the National Association of Boards of Pharmacy s NABP Verified Internet Pharmacy Practice Sites TM Seal, also known as the VIPPS Seal

  4. View Profile View Forum Posts Visit Homepage View Articles. chances of having twins on clomid if i already ovulate This can help them transition into long-term recovery and at a minimum, decrease the chances of a fatal overdose upon release.

  5. Arcanobacterium haemolyticum pharyngitis and exanthem. doxycycline hyclate alcohol The dose is 0.

  6. Martin, PhD, Yale Cardiovascular Research Center, 300 George St, Rm 759, New Haven, CT 06511 how much potassium to replace with lasix

  7. ۴ The optimal dose of anthracyclines doxorubicin and epirubicin for inclusion in such regimens is unknown, although some information on reduced treatment effects with a lower anthracycline dose is available best place to buy cialis online reviews

  8. Donnell QxKNdJPaDnVRv 5 20 2022 tamoxifen withdrawal symptoms Breast cancer is the most common cancer in women in the Western world

  9. The deamidated 33 mer peptide efficiently exchanges with a preloaded peptide in the DQ2 ligand binding groove at pH 5 metformin and clomid ۲۰۲۰ Jan 15; 30 2 126806

  10. To compare our results to those of Son and Oh 8, we also calculated the relative change in density with data from digitized images only as mag 3 lasix renal scan

  11. ۵۳ Furthermore, systematic reviews and meta analyses on this subject are lacking where can i buy left over clomid

  12. ۲۷۶; Intentions Seem Good But It s Experience That Counts 41, p buy cialis uk Proposed pathways of activation of tamoxifen in rat liver

  13. An essential factor of tumor cell survival is resistance to apoptosis cialis generic

  14. tamoxifen uterine cancer Generally, there will be several options for fertility treatment discussed

  15. will viagra work if you’re not turned on Canine olfactory detection of cancer versus laboratory testing myth or opportunity

  16. Hello everyone I think that this form will be very helpful for all that are on Clomid or that will start Clomid soon clomid prescription

  17. cialis from india Enter the hospital campus off First Street

  18. The preponderance of research indicates that unlike male users who experience only a few if any of the numerous possible steroid side effects, women with their estrogen based endocrine pituitary systems are far likelier to experience more of the following associated side effects when to start clomid Sharma K, et al

  19. Inactivation of PGC 1О± in the kidney resulted in reduced expression of mitochondrial enzymes is doxycycline safe

  20. but rather have a smidge more anti estrogen than necessary than not enough cheap cialis online pharmacy This worked like magic for me

  21. said researcher Joanna Hemmings, a behavioral psychologist and dating coach buy priligy 60

  22. Also I ve Gone mad reading the Chinese predictor chart buy cialis generic online But the exposure is worth the expense outlay for car companies, especially because the British Motor show folded after 2008

  23. Long Term Health Concerns When Taking Levothyroxine cialis reviews Remdesivir Injection Remdesivir Injection The serum concentration of Remdesivir can be increased when it is combined with Enzalutamide

  24. cialis price In another unplanned subgroup analysis according to patient characteristics, we found no heterogeneity of treatment effect of OFS Appendix Fig A4, online only

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Call Now Button

آژانس دیجیتال مارکتینگ لوبیا