باشگاه توانمند سازی و ارتقای سلامت روان 👩🏻‍🦰🧑🏻‍🦱 بزرگسال دوره توانمندسازی فردی بزرگسال که با رویکرد تحلیل رفتار متقابل برای بزرگسالان به صورت آنلاین برگزار می شود؛د با یادگیری وضعیت های روان در خودمان و دیگران، می توانیم به بینش جدید از خود و روابطمان پی برده، به جواب دهها …

باشگاه توانمند سازی و ارتقای سلامت روان 👩🏻🧑🏻 نوجوان دوره مهارت های زندگی نوجوان با رویکرد تحلیل رفتار متقابلاختصاص به نوجوانان؛ در مقاطع سنی متوسطه اول و دوم بصورت جداگانه داشته و به دو شیوه حضوری و آنلاین برگزار می شود. در این دوره نوجوانان به صورت گروهی با مفاهیم …

انسان موجودی قصه گو، قصه ساز و قصه پرداز که خود و اطرافیان در آن نقش ایفا می‌کنند. در واقع اتمسفر پیرامون این بازیگر متبحر را قصه فرا گرفته است. در مقابل این قصه دنیای واقعی قرار گرفته که هرگاه شرایط به گونه ای سخت پیش می رود به دریای …

یکی از عوامل مهم در ایجاد افسردگی در شرایط بحران نداشتن معناست. دنیایی که ما در آن زندگی میکنیم به خودی خود معنی ندارد و این ما هستیم که برای لحظه به لحظه آن معنا می سازیم. کوه نوردی را در نظر بگیریم که برای رنج بالا رفتن از کوه، …

هواپیمای رشد روانی کودک شامل سه باند اعتماد، امنیت و ارزشمندی به همراه دو بال اقتدار و عاطفی است در صورت آموزش اجزاء این هواپیما، ما والدین قادر خواهیم بود نزدیک به ۶۰ درصد از علم فرزندپروری را بدست آوریم.

فرمول رسیدن به خواسته ها یا نصب نرم افزار دنیای واقعی: این مساله در واقع نرم افزاری است که باید بر روی سخت افزار خواسته های غریزی کودک نصب گردد. هنگامی که کودک خواسته ای دارد ابتدا به کودک اجازه  دهید تقاضا کند، سپس خواسته‌اش را طبق فرمول زیر اجابت …

زبان کودک‌مان را بیاموزیم تفکر غلطی درگذشته وجود داشت که: « کودک با یک بزرگسال تفاوتی ندارد.» بر اساس این باور غلط، والدین از کودکی‌شان توقع رفتارهای بالغانه داشتند. این در حالی بود که کودک فاقد ابزارهای بزرگ‌سالی است و قادر نیست بسیاری از انتظارات ما را برآورده کند. واقعیت …

بستر تربیت بر پایه سه چیز است: احترام، تفاوت و انتخاب احترام از کلمه حرمت می آید و حریم یعنی مرز و احترام گذاشتن به کودک و رعایت مرزهای روانی و جسمانی‌اش. احترام گذاشتن به کودک باعث می‌‌شود کودک آرام آرام حریم‌های خود را شناخته و مرز و محدوده‌ای برای …

کودک با صفر درصد قدرت و ۱۰۰ درصد ناتوانی به دنیا می‌آید و مسئولیت والدین بالا بردن قدرت در کودک است. که میزان ناتوانی کودک به نسبت بالا رفتن قدرت کاهش می‌یابد. قدرت هسته مرکزی اعتماد به نفس و عزت نفس است. به یاد داشته باشیم اگر ما والدین کارهای …