آشنایی با اختلال ملال پیش از قاعدگی

اختلال ملال پیش از قاعدگی به شکل ناراحتی جدی قبل از قاعدگی همراه با افت در عملکرد خود را نشان می‌دهد. با خلق و خوی افسرده یا غمگین، اضطراب، تحریک پذیری، خشم و سایر علائمی که به طور خاص در طی ۲ هفته قبل از قاعدگی اتفاق می‌افتد مشخص می‌شود.

علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:

✅کاهش علاقه به فعالیت های معمول (به عنوان مثال، کار، مدرسه، دوستان و سرگرمی ها)
✅احساس ذهنی فرد مبنی بر کاهش تمرکز
✅بی حالی، خستگی زودرس یا کمبود انرژی
✅تغییر در اشتها، پرخوری و یا میل به غذایی خاص
✅پرخوابی یا بی خوابی
✅احساس ذهنی غرق شدن در افکار منفی یا از دست دادن کنترل بر رفتار خود
✅ علائم جسمی، مانند حساسیت یا تورم پستان ها، سردرد، درد مفصلی یا عضلانی، احساس پف کردگی یا افزایش وزن

اکثر خانمها این علائم را به شکل خفیف تجربه می‌کنند که به آن سندرم پیش از قاعدگی گفته می‌شود، ولی اگر علائم به اندازه‌ای شدید باشد که اختلال در عملکرد شغلی و اجتماعی ایجاد کند نیاز به ارزیابی از جهت اختلالات تیروئید، کم خونی، شروع یائسگی برای رد علل دیگر ایجاد این علائم می‌باشد.
از تکنیک‌های آرامش‌بخش، درمان شناختی – رفتاری، درمان دارویی می‌توان برای کنترل علائم جسمی و خلقی این اختلال استفاده کرد.

دکتر سعیده رئیسی
روانپزشک

کی به روانپزشک مراجعه کنیم

Photo from: pomocwkryzysie.pl